sabato 31 dicembre 2011

...BUON ANNO.

...Questo post è un biglietto di ringraziamento, per l'affetto e la presenza che mi avete dato tutto l'anno. E' stato un anno difficile e il prossimo non sarà da meno, ma bisogna crederci e sperare in qualcosa di positivo. Io, nel mio piccolo ci provo, provateci anche voi.
Vi ho rotto le palle con le mie corse, i miei allenamenti, le mie maratone e ogni tanto raccontavo qualcosa di privato (molto raramente). Correre non è l'unica cosa che so raccontare, ma è lunica cosa che mi piace raccontare. Solo per confermarvi che una passione riempe la vita. Vi saluto con questa foto, che credo sia il mio simbolo sportivo di questo 2011 positivo...(almeno questo...). Tantissimi auguri di vero cuore !

giovedì 29 dicembre 2011

...QUASI 2012...

...Manca poco ormai, ma passerà talmente velocemente come il Natale, che ci ritroveremo a preparare le vacanze estive. E' incredibile come si passa da un evento a un altro in un battere di ciglio, ed è altrettanto incredibile pensare che sia cosi. Già mi vedo in futuro...
...OGGI COSI...

...DOMANI...

lunedì 26 dicembre 2011

...GARMIN 210

...Che bel regalo mi ha fatto Babbo Natale...non vi pare? Ora posso sapere tutto sul mio allenamento di corsa, tenendo un solo strumento al polso. Mentre prima, per il tempo usavo il mio fedele cronometro, (e lo resterà ancora) per la distanza e il battito cardiaco un app. dell'iPhone. Non vedo l'ora di provarlo... 

venerdì 23 dicembre 2011

...BUON NATALE.

Buon Natale a tutti voi nel profondo del mio cuore 



martedì 20 dicembre 2011

...DUBBIO...

...Sto pensando a qualcosa di carino da pubblicare sul blog per gli auguri di Natale. Mille idee, poca dimestichezza con il pc, poco tempo...ma qualcosa sicuramernte farò. 

lunedì 19 dicembre 2011

...MENO QUATTRO A NATALE...

...Tra quattro giorni è Natale, e non ho comprato ancora niente (forse è meglio cosi). Sarò sicuramente come uno di tantissimi ritardatari, che all'ultimo momento si buttano all'acquisto del Last Minute. Per fortuna che ho già in mente i regali da fare.....

giovedì 15 dicembre 2011

... UN REGALO PRIMA DI NATALE...

...Che dire, non ci sono parole...

martedì 13 dicembre 2011

...COSA FARO'...

...Continuo a parlare di cose importanti, quelle cose cosi utili da essere veramente indispensabili, tipo la corsa. Alla faccia di quelli che pensano solo al lavoro giorno e notte e poi si fanno venire il mal di fegato.
Vi chiederete cosa sto preparando ora?...Bhe, per febbraio la Roma Ostia e a marzo la maratona di Roma. Poi correndo, correndo si vedrà. Come inizio dell'anno (che verrà) non è male. 

lunedì 12 dicembre 2011

...PIOGGIA...

...Dannata pioggia, avevo preparato per oggi un percorso diverso per il mio programma di corsa...e invece, per colpa di questo tempo solito percorso, con la differenza di trovare una palude al posto del sentiero...Dopo la corsa di oggi, sono pronto a fare anche il Trail Running...

sabato 10 dicembre 2011

...GRAZIE A DIO E' SABATO...

...E' stata una settimana faticosa, sia fisicamente che mentalmente. Ho ripreso a correre, ho terminato tutto l'addobbo casalingo per le feste di Natale, il mio lavoro in questo periodo è a mille, ho dovuto fare in diversi momenti, anche l'accompagnatore e il maesto. Ma finalmente, domani mi riposo (si fa per dire)...... 

mercoledì 7 dicembre 2011

...ADESSO E' NATALE.

...Domani e' festa (e non si corre) pero' si lavora (che non e' poco di questi tempi).
L'otto dicembre e' per me, l'inizio del Natale fatto di addobbi,luci e ghirlande. E' solo nella mia casa che sento quel calore di festa, continuare una tradizione fatta di piccole cose, che al di fuori (purtroppo) ogni anno e'sempre meno. Nella mia casa ci sono due stelle. Tutte le cose belle sono qui dentro, il brutto resta fuori.

lunedì 5 dicembre 2011

...RIPRESA.

...Oggi ho ripreso a correre, anche se avrei preferito restare fermo per un'altra settimana...ma volevo capire in che condizioni stavo, dopo la maratona di Firenze. Risultato? Bene. Ho chiuso il mio solito percorso di 11km in 0:58:57:66'...Evidentemente è un grande momento (sportivo) per me...

venerdì 2 dicembre 2011

...VORREI...

...Sono passati cinque giorni dalla maratona di Firenze, e da quel giorno non ho più corso. A dire la verità, mi sto un pò annoiando ma per fortuna (o sfortuna) sono molto impegnato tra lavoretti di Natale di scuola per Gabriele e il mio lavoro. Vorrei dei momenti senza stress, una casa silenziosa e un posto dove andare come quello nalla foto. E si, peccato che non ho la barca.

mercoledì 30 novembre 2011

...ANCORA UN PO' DI RIPOSO.

...Scusate il ritardo, ma ho ancora l'euforia della maratona di Firenze e quindi mi è mancato il tempo di spingere l'indice sulla tastiera. Prima di tutto voglio ringraziare tutte quelle persone che su facebook si sono complimentate per il mio gesto sportivo...Grazie.
Continua ancora il mio meritato riposo, ma già dalla prossima settimana riprenderò a correre. Ora devo pensare al presepio di scuola di Gabriele, che quest'anno parteciperà al concorso per quello più originale. Ho già una mezza idea, poi vi dirò..... 

lunedì 28 novembre 2011

...TI MANDO UN BACIONE DA FIRENZE.

Il risultato cronometrico, per uno scarso come me conta pochissimo, ma tutto sommato ho chiuso in maniera soddisfacente. Non pensavo di migliorare di cosi tanto dopo le ultime due maratone, ormai ero convinto che il mio tempo e la mia corsa era quella. Quello di cui sono anche contento è che sono riuscito a essere più forte dei brutti pensieri che mi sussurravano all'orecchio già dal 18° chilometro. Ho stretto i denti, mi guardarvo intorno e scambiavo qualche battuta con i Pacemakers (gli angeli dei maratoneti). Da quel momento, ogni metro e ogni chilometro era meno pesante e cosi via verso il traguarso sempre più sicuro e più forte di prima. Adesso mi godo un pò di riposo, e poi incomincierò a pensare alla prossima, che sarà........

venerdì 25 novembre 2011

...TUTTO PRONTO.

...Ok tutto pronto. Domani sveglia alle ore 6:00, spero di non avere dimenticato niente (è sempre una preoccupazione ogni volta che parto) caso mai prima di uscire, darò un'altra sbirciatina in borsa. Ho pensato, (a chi interessa) di aggiornarvi in queste due giornate fiorentine, con foto e commenti che invierò durante la giornata.  A domani.....

giovedì 24 novembre 2011

...MANCA POCO.

...Tutti noi nella vita ci domandiamo sempre...quanto manca alle vacanze, quanto manca al mio compleanno, quanto manca per il weekend. Io invece mi domando:"quanto manca alla maratona di Firenze?". Manca poco, anzi pochissimo. 

lunedì 21 novembre 2011

...MENO CINQUE GIORNI.


...Ieri, è stato l'ultimo piccolo lungo (16km) un pò tranquilli, fino a domenica 27 riposo quasi totale. Restano ancora tre sedute di allenamento di rifinitura...ma tanto serve a poco, perchè quello che è stato fatto...è stato fatto. La preparazione di una maratona è come scandire sul calendario i giorni che ci portano al natale, solo che a ogni numero del giorno non c'è l'emozione ma solo tanta fatica. Però sono riuscito a superarli tutti uno dopo l'altro e adesso posso aspettare il mio regalo con dentro il pettorale della maratona di Firenze.    

venerdì 18 novembre 2011

...CIAO FRATELLO MIO.

18/11/2010     18/11/2011


giovedì 17 novembre 2011

...QUANTO MANCA ?...

...poco veramente poco. Altre sei uscite e Firenze è dietro l'angolo. A differenza delle altre volte però, dove l'euforia era alle stelle, ora è come se dovessi fare un piccolo esame. Resta sempre e comunque l'emozione, quella voglia di correre in un posto nuovo, l'attesa e poi la partenza. Quanto vorrei che in questa nuova avventura ci fossero anche loro...

lunedì 14 novembre 2011

...QUASI FATTA....

...Ieri ho fatto l'ultimo lungo impegnativo nel vero senso della parola. Non tanto per i chilometri (27) perchè ero partito bene e le gambe andavano da sole, ma per quel paio di slip sbagliati che già al 12° chilometro, mi irritano l'inguine. Fino al ritorno a casa, era come una Via Crucis. Ora domenica prossima devo fare l'ultima uscita degna di questo nome, una quindicina di chilometri piano, piano e questa volta con gli slip giusti.

venerdì 11 novembre 2011

11-11-11

...A volte è meglio non dire niente, quando non si ha niente da dire con il rischio di dire qualche cazzata. Una cosa solo...
Oggi per molti (non per me), è una giornata particolare, una di quelle giornate che ritornerà (come dicono) tra un secolo. 11-11-11...L'unico mio undici di oggi, sono i chilometri di corsa che ho fatto questa mattina...Buon weekend.

martedì 8 novembre 2011

...DICEVAMO?...

...Ieri dicevo: "cosa è successo la scorsa settimana?"
Di brutto da raccontare ci sarebbe molto da dire, dalla grande alluvione di Genova (che ancora persiste...come se non bastasse), alle prospettive del nostro futuro (non tanto mio, ma per quello di mio figlio) e mi fermo qui. Di bello? Qui c'è del personale sportivo. La preparazione alla maratona di Firenze che sta giungendo alla conclusione (ancora due settimane)...e avere sempre vicino a me il mio principe e la mia principessa...e non è poco.

lunedì 7 novembre 2011

...I'M IN.

...Ci siamo lasciati dopo l'ultima 10km del primo novembre. Un po' di relax, qualche ora di sonno in più e via a ricominciare la preparazione per Firenze. Ne sono successe di cose in questi giorni, ma al prossimo post, racconterò solo quelle belle...Buon inizio settimana.

martedì 1 novembre 2011

...DOMANI RELAX.

...Questa mattina, ho corso una 10k ( corsa dei santi) che e' stato un buon allenamento prima di Firenze. Un allenamento che definirei molto "impegnativo", visto le numerose salite e la mia velocità un po' troppo alta per le mie caratteristiche di corsa. 4:27'a km, mai raggiunto da quando ho iniziato a correre. Pero',e' un momento bellissimo,almeno per la testa e le gambe. Ora domani relax totale...o quasi.

lunedì 31 ottobre 2011

venerdì 28 ottobre 2011

...MENO 29 GIORNI...

...E' stata una settimana di duro lavoro, sia per il mio impiego, che per la preparazione alla maratona. Ora ho un uscita domani di 11km, poi lunedi un pò di scarico, il 1 novembre vado a correre la corsa dei santi (un buon allenamento prima di Firenze), poi di nuovo uscite di 11km, il 13 un bel lungo per riprendere confidenza e poi piano piano si avvicina il 27. Dopo, arrivano le castagne il panettone....
Manca poco.



giovedì 27 ottobre 2011

...STANCHISSIMO

...Ore 16:30, sono appena tornato da correre e vorrei sdraiarmi sul letto. Ma il dovere di bravo maritino, mi impedisce di farlo e cosi sistemo un pò casa, stendo i panni della lavatrice, mando la lavastoviglie, e attendo che arrivi Gabriele per iniziare i compiti. Sicuramente avrò un occhio chiuso, con l'altro cercherò di seguirlo...Ma quando finisce questa settimana?

mercoledì 26 ottobre 2011

...CASTAGNA MATTA.

...E' arrivato il momento di trovare le famose castagne matte. Non sapete nulla di questa storia?...In poche parole si cerca una castagna "matta", che sono quelle belle lucide che sembrano finte, e si regala alla persona cara che si vuole proteggere. Non dovrà fare altro che costudire la castagna in un posto sicuro, o portarsela dietro con se.
Il resto fa tutto lei...Non ci credete?... Io, le ho sempre regalate a mia moglie e mio figlio, oltre a conservarla una per me, e anche quest'anno farò lo stesso...Pensa che bello trovarne una prima della partenza della maratona di Firenze. 

martedì 25 ottobre 2011

...2 ORE DOPO.

...Ho appena finito di cenare, ho steso i panni, ho tagliato le unghie a Lele e prima di andare a letto, aggiorno il mio blog. E' iniziata la settimana con mille impegni. Lunedi sveglia alle 4:55, nel pomeriggio venti minuti di defaticamento. Oggi, 10km a passo veloce e domani ancora sveglia presto. Mercoledi il programma segna "ripetute" e giovedi riposo. Mi fermo qui, perché vi lascio immaginare venerdi e sabato.

domenica 23 ottobre 2011

...DI TUTTO DI PIU'...

...Ho deciso di riempirmi la vita fino a farla scoppiare, ma sono contento cosi. La sveglia di questa domenica, è stata un pochino posticipata rispetto a quella della settimana. Potevo dormire fino alle nove e svegliarmi con le mie stelle e invece, era in programma il mio penultimo lungo (23km) prima della maratona di Firenze con un piccolo schemino da fare. Dopo pochi chilometri non ho capito più niente. Era evidente...cosa ti aspetti alle 6:30 di domenica mattina?

giovedì 20 ottobre 2011

lunedì 17 ottobre 2011

...ECCOLO...

Il titolo dovrebbe già spiegare tutto.  Non è un manuale per diventare runners in pochi mesi, ma è un racconto di tante emozioni che solo la maratona può dare. Se siete curiosi e amate la corsa, potete richiederlo...ma non litigate.


venerdì 14 ottobre 2011

...QUANDO LA VITA E' COME UNA MARATONA.

Navigando tra i blog di tutto il mondo, sono incappato in una storia commovente e nello stesso tempo piena di significato....

 Riceviamo e pubblichiamo con piacere dall'amico Daniele Bianchi il resoconto di questa speciale maratona.
Leggendo il libro "Il sogno del maratoneta", che racconta la storia di Dorando Pietri, sono rimasto colpito da queste parole del protagonista: "Vedete, don Ettore, correre una maratona è come vivere una vita intera in due o tre ore, non so se mi spiego. E' un concentrato di gioie e dolori. Ci vuole forza di volontà per superare i momenti di sconforto, resistenza al dolore per andare avanti anche quando i piedi si coprono di piaghe, i polmoni sembrano scoppiare e la vista si appanna. Non vuoi fermarti, perchè devi vivere, devi comunque arrivare".
Da quando mi sono appassionato alla maratona, o forse dovrei dire mi sono ammalato di maratona, ho sempre pensato che quella forza, quella determinazione, quel coraggio che si deve tirare fuori per affrontare 42,195 chilometri e arrivare in fondo, non importa come nè con quale tempo, siano un indizio su come una persona affronta tutta la sua vita. E' facile cercare gioie e soddisfazioni, anche sportive, più semplici, che non obbligano ad allenamenti estenuanti alle 6 di mattina o sotto la neve, per mesi e mesi; ma solo chi ha deciso di immergersi in questo tipo di avventura sa che niente può eguagliare la soddisfazione di tagliare quel meraviglioso traguardo.
Ci sono persone che affrontano la vita con la determinazione di un maratoneta pur non avendo mai corso una maratona; ma stento a credere che ci sia un solo maratoneta che affronta la sua vita senza quella determinazione. Quella che voglio raccontare non è una corsa di 42 chilometri e 195 metri, anche perchè le mie quattro maratone sono le gare che tutti noi maratoneti, piccoli o grandi, abbiamo vissuto.
Quella che voglio raccontare è l'incredibile storia di Sofia e Vittoria, due bimbe che la loro prima maratona l'hanno affrontata nel reparto di patologia neonatale dell'Ospedale di Lecco, da quando - il 29 Giugno 2008 - sono venute al mondo con lo status di bimbe "gravemente premature", partorite dalla loro meravigliosa mamma alla 24.ma settimana + 3 giorni di gestazione, quando il peso di Sofia era di 480 grammi, con il 30% di probabilità di sopravvivenza, e quello di Vittoria, la "grande", di 630 grammi, con un 60% di speranze secondo le statistiche.
Quel giorno è iniziata la loro storia, una storia meravigliosa di determinazione, forza, coraggio, speranza di arrivare in fondo che non viene mai meno, anche quando tutto sembra finito. Come altro definirla se non una maratona? La nostra storia è iniziata il 25 Giugno 2008, quando la mia compagna, Bea, ha cominciato a sentirsi poco bene. Dopo quattro giorni di contrazioni trattenute - scopriremo poi che questi giorni sono stati fondamentali per garantire alle bimbe una minima possibilità di sopravvivere, e che Bea soffrendo per quattro giorni ha salvato loro la vita - Sofia e Vittoria sono venute alla luce, alle 3 della mattina di domenica 29 Giugno.
La notte precedente, dopo che uno dei medici dell'ospedale di Lecco ci aveva detto che non avremmo avuto più del 10% di speranze di salvare le due piccole, l'intervento di una patologa neonatale e del primario di Ostetricia ci avevano ridato la speranza: proviamo a correrla, questa gara, anche se arrivare in fondo sarà quasi un miracolo.
Il decimo chilometro
Il primo momento di difficoltà è arrivato quasi subito, dopo i primi giorni vissuti pensando che da un momento all'altro avremmo potuto ricevere la telefonata che ci diceva che era tutto finito, mentre le nostre visite alla patologia neonatale erano ancora difficili, brevi e piene di emozioni. Una sola regola ci eravamo dati: mai piangere davanti alle bimbe, che pur essendo minuscole sono certamente in grado di capire se noi genitori ci crediamo oppure no.
Al decimo giorno di vita per Vittoria e all'undicesimo per Sofia ecco i primi problemi: una perforazione intestinale per entrambe (non per niente sono gemelle omozigoti) e il primo intervento chirurgico. Tutto finisce bene, le bimbe si riprendono. La prima crisi è passata: si può ricominciare a correre. E siccome nessun maratoneta può avere paura della strada che lo aspetta, Sofia, la piccola, due giorni dopo l'operazione si toglie da sola il drenaggio all'intestino, costringendo i medici a intervenire d'urgenza. Voglio continuare a correre, non mi posso fermare, sembrava urlare dalla sua incubatrice. E solo due mesi più tardi scopriremo che pochissimi bimbi prima di Sofia hanno superato un intervento di questo tipo con un peso corporeo così basso.
La crisi del trentesimo chilometro - Vittoria
Dopo una decina di giorni tutto sommato tranquilli, Vittoria, più avanti di Sofia per questioni di peso, inizia a gonfiarsi. L'intestino è enorme e dopo alcuni giorni di attesa arriva il momento più difficile, una vera e propria crisi del trentesimo chilometro: è una enterocolite necrotizzante, bisogna operare, e le possibilità che la bimba muoia durante l'intervento sono circa del 70%.... ma forse questo per una bimba normale. Lei affronta l'operazione splendidamente, non ha crisi, supera le 24 ore delicate successive e anticipa i tempi: a 4 giorni dall'intervento le funzionalità intestinali riprendono, quando il chirurgo ipotizzava per una bimba di queste dimensioni un tempo di recupero non inferiore ai dieci giorni. Devo correre, non mi posso fermare, il 42.mo chilometro è ancora lontano!
La crisi del trentesimo chilometro - Sofia
Mentre Vittoria migliora giorno per giorno e finalmente il 7 Agosto riesce a farsi stubare, ovvero inizia a respirare autonomamente, entra in crisi Sofia. La bimba si gonfia, ha problemi a vari livelli originati dalla mancata chiusura del dotto di Botallo, un canale arterioso a livello del cuore. Ma non è operabile, le sue condizioni non lo permettono, e ha crisi respiratorie drammatiche; i medici lo dicono chiaramente: non possiamo fare nulla, i farmaci che le stiamo dando non stanno dando effetti, un intervento chirurgico la ucciderebbe, possiamo solo sperare che reagisca. E lei non si fa pregare, dal giorno 8 in poi iniziano i miglioramenti, esce dal pericolo immediato e possiamo fissare l'operazione al cuore per la chiusura del dotto di Botallo, il giorno 21.
Ma ecco gli imprevisti: il giorno 20 una nuova perforazione intestinale, con intervento d'urgenza; poi l'operazione al cuore il 21, poi un'emorragia intestinale il giorno 22, con il chirurgo che ci dice "se non operiamo entro un'ora la bimba muore". Lei affronta tutto questo, mentre increduli medici e infermiere si chiedono come possa una bimba così piccola superare tutti questi problemi, tre interventi chirurgici di cui due d'urgenza e un terzo al cuore, con il 15% di mortalità, in 60 ore. Sembra incredibile: come correre in preda ai crampi e alle vesciche, e scoprire che proprio ora inizia il pavè, quello brutto; e che quando affrontiamo questo tratto inizia a piovere, la strada è scivolosa, stare in piedi è quasi impossibile, le vesciche hanno cominciato a sanguinare e sono arrivati i crampi... ma Sofia ha rallentato, ha camminato, ha lottato per non ritirarsi, e ora sta pian piano ricominciando a correre. Dal 29 Agosto, giorno in cui anche lei viene stubata, il traguardo non è più una chimera.
Gli ultimi chilometri
Eccoci qua che finalmente possiamo cominciare a pensare alla fine dell'avventura, anche se siamo a Settembre, cioè manca ancora un mese alla data presunta del parto (16 Ottobre), e quindi siamo ben lontani da poter pensare che il nostro percorso sia concluso e che le bimbe possano tornare a casa. Comincia però a essere il momento di pensare al tempo che faremo in questa maratona, ovvero a come Sofia e Vittoria riusciranno a uscire dalla loro corsa; sapendo bene che, come ogni maratoneta sa, la cosa principale è arrivare, il tempo viene in secondo piano.
Ecco la doccia fredda: entrambe hanno un problema serio agli occhi, per Sofia addirittura le speranze di salvare la vista sono definite minime dalla (meravigliosa) equipe del Niguarda. Ma, come sempre, la scienza non ha fatto i conti con le due bimbe maratonete: Sofia viene operata due volte, prima in crioterapia e poi in laserterapia, e dopo i due interventi i medici sostengono che ci sono "buone speranze di salvare una buona vista". Vittoria ha problemi minori, è sufficiente un intervento in laserterapia, e alla prima visita di controllo al Niguarda prima i suoi occhi verranno definiti "bellissimi" e verrà esclusa anche una semplice miopia.
Lo striscione del traguardo
Vittoria taglia il traguardo il 14 Novembre, quando torna a casa. Ancora non tutto è risolto, ci potrebbe essere un serio problema di udito che andrà monitorato; i medici sostengono che è presto per sapere come andrà a finire, tutto potrà succedere. Ma il traguardo è arrivato e, come sa chiunque abbia partecipato a una maratona, l'importante è tagliarlo, perchè in questa gara si gareggia contro sè stessi, non contro gli avversari. E certamente queste bimbe hanno già fatto vedere quanto e come sanno affrontare le avversità, dunque possiamo solo essere fiduciosi per il futuro.
Sofia al traguardo non ci è ancora arrivata. A oggi, metà Dicembre, è ancora dipendente da una minima quantità di ossigeno; per questo si prevede una dimissione con ossigeno a casa. Anche lei ha il problema dell'udito da affrontare, dovremo controllare la sua vista, ma la bimba cresce, pesa 2 kg e 700 grammi, e pian piano migliora. Siamo certi che il Natale lo farà a casa. Siamo allo striscione del traguardo e finalmente possiamo abbandonarci alla gioia e alle lacrime, a baciare l'asfalto sul quale abbiamo corso. In questo momento non contano i dolori e i problemi che ci siamo portati al traguardo nè quelli che avremo. Ora conta solo essere arrivati sotto lo striscione del traguardo e poter festeggiare e piangere un po', stavolta di felicità.
Epilogo
Per aver vissuto questa meravigliosa quanto terribile esperienza devo ringraziare tante persone: le mie tre donne, anzitutto, le incredibili Sofia e Vittoria e la loro mamma, Bea, che mai ha smesso di crederci e che ha affrontato questa avventura con una forza indescrivibile, commovente, incredibile. Devo ringraziare anche i medici, le infermiere e tutti coloro i quali hanno contribuito a ottenere questo risultato, facendomi scoprire un mondo fatto di persone incredibili, fantastiche, che donano la loro vita a questi bimbi, lavorando in un reparto che strappa il cuore. Grazie a tutte queste persone abbiamo ottenuto il risultato, ovvero portare a casa queste due bimbe straordinarie.
Io ho fatto poco, pochissimo rispetto a loro. Ma c'è un pensiero che non mi abbandona e che solo un maratoneta può realmente comprendere. Il pensiero è che queste due bimbe strepitose hanno i cromosomi di qualcuno che sa quale forza di volontà ci vuole per superare i momenti di sconforto, per resistere al dolore quando i piedi si coprono di piaghe, i polmoni sembrano scoppiare e la vista si appanna, ma tu non vuoi fermarti. Perchè devi comunque arrivare, devi continuare a correre. Perchè devi continuare a vivere.

martedì 11 ottobre 2011

...UN PADRE E UN FIGLIO...

...E io che pensavo che avrebbe intrapreso la passione di suo padre da giovane...pane e pallone. E invece, (contentissimo che sia cosi) eccolo con il suo pettorale, il movimento di un vero atleta e tutta la grinta che solo un bambino può dare....Un pò mi assomiglia....


domenica 9 ottobre 2011

...E' ARRIVATO....

...Mi ci sto abituando piano piano, ma adesso sono contento che le temperature sono scese. Forse è il mio corpo che desiderava questo momento, forse è la stagione che vuole la sua giusta ambientazione, però mi piace quando fa freddo. Mi piace sopratutto andarci a correre, con quella sensazione di calore prodotto dal mio corpo che lentamente mi fa sudare. E poi, il piacere della doccia calda subito dopo non ha prezzo. Provare per credere....

giovedì 6 ottobre 2011

mercoledì 5 ottobre 2011

...CORRI CHE TI PASSA...

...Oggi sono andato a correre, nonostante il naso chiuso per il raffreddore. Forse non avrei dovuto, ma era bellissima giornata che non si poteva stare fermi. E poi come dicono...dopo una corsa passa tutto. 

martedì 4 ottobre 2011

...PRIMO ACCIACCO.

...Primo acciacco di stagione, anche se l'inverno non è ancora arrivato. Ma che vuoi che sia un raffreddore e  un pò di mal di gola per uno che corre 42 chilometri...Ci sarò domani per la seconda seduta di allenamento, e spero anche venerdi. Se non sarà cosi, è perchè sono a casa con il fazzoletto.

sabato 1 ottobre 2011

...BREAK...

...Quello di ieri, era il terzo giorno consecutivo di allenamento per la Firenze Marathon con temperature ancora estive. Se continuiamo di questo passo, moriremo tutti. L'unica nota positiva è che morirò in forma. Oggi e domani però mi riposo, ritornerò a correre lunedi. Buon weekend!

giovedì 29 settembre 2011

...RUN AND WINE

...Strano vero? Di solito in questo blog, si parla sempre di corsa e questa volta vi voglio stupire. Ecco il mio vino (L'Arcangelo), che a dicembre è pronto per le nostre tavole...sopratutto la mia.

lunedì 26 settembre 2011

...AVVISO AI NAVIGANTI RUNNERS

C'è qualcuno che può darmi alcune informazioni sul percorso intorno al lago di Bracciano? Avrei pensato di andarci  domenica 9 ottobre, per il secondo lungo in programma.

venerdì 23 settembre 2011

...METEO O METEORI

...Crederci o non crederci, questo sta a noi deciderlo. Le previsioni meteo, si chiamano cosi perchè sono ipotesi raccontate da gente esperta. Il problema è che, su dieci volte nove sono previsioni sbagliate e l'unica giusta, non è di quel giorno. Quindi tanto vale stare con il naso all'insù e visionare a modo nostro la nostra giornata. Domenica mi tocca la prima serie di lungo (23km) e confido solo in un calo di temperature.

martedì 20 settembre 2011

...A CHE PUNTO SIAMO?

...Procede come da programma, tre uscite settimanali di 11km e i lunghi la domenica. Quella del 25 settembre è la prima della serie. Finalmente è arrivato un pò di fresco, cosi mi posso allenare senza quel fastidioso caldo che mi portavo dietro per l'intera giornata e poi anche l'abbigliamento cambia un pochino. Già penso a Firenze, (27 novembre) dove dovrò indossare una maglia un pò particolare....

lunedì 19 settembre 2011

...COME THE ROAD

...Il temporale di questa notte, mi ha fatto pensare per pochi minuti alla drammaticità del film di John hillcoat. Per un pò, ho avuto paura, non so di cosa ma avevo paura. Fortunatamente Gabriele non si è svegliato ma, ci ha pensato alla fine del temporale, a farci rimanere con gli occhi aperti fino a che la sveglia non ha suonato. Per quale motivo?....aveva il naso chiuso. Ora, con solo quattro ore di sonno e una piena giornata lavorativa, mi aspettano i miei 10km come da programma. Devo comprarmi una Red Bull .

venerdì 16 settembre 2011

...FINALMENTE...

...in stampa. Dopo tante foto visionate per la copertina del libro, finalmente è bastato un giudizio secco di mia moglie e mio figlio per portarlo in stampa. Tra poche settimane è pronto. Vi ricordo che il libro non è un manuale del corridore, ma il racconto di una grande emozione che solo la maratona può dare.

mercoledì 14 settembre 2011

...E' APPENA INIZIATA E...

...già ti danno una lista formato A4 di tutto quello che serve per l'anno scolastico. E siamo solo in I°media. Ieri è stata una giornata di quelle intensissime, come sempre. Quelle giornate semplici ma belle come andare a correre, lavorare e stare insieme alla mie stelle. L'unica nota stonata, era completare quella maledetta lista di cose che c'erano e non c'erano.

lunedì 12 settembre 2011

...PRIMO GIORNO DI SCUOLA

...E' verissimo...il tempo che passa si nota sopratutto nei nostri figli e non è detto che è una brutta cosa. Anche quest'anno, il rito della foto era immancabile e sicuramente ci sarà anche nei prossimi anni....se me lo permetterà.


venerdì 9 settembre 2011

...TIME

...Questa sera, ultima seduta settimanale di allenamento...10km tranquilli. Poi domani cercheremo di andare un po più veloci per la Corri Roma. Intanto, mi riposo e nel frattempo, sto cercando una bella foto da mettere sulla copertina del mio ultimo libro. Tante e tutte belle...quale vincerà?  


mercoledì 7 settembre 2011

...MA QUANTO CALDO...

...Sto diventando matto. Continuo a correre con un caldo fastidioso, quando in questo periodo dovrebbe esserci un pò di freschetto. Ma che fine hanno fatte le stagioni?

lunedì 5 settembre 2011

...CORRI ROMA...

...Stagione iniziata (già da un bel pò) a tutti gli effetti. La preparazione per la maratona di Firenze a novembre procede come da programma. Tre uscite settimanali di 11km e i lunghi già definiti nelle domeniche di settembre, ottobre e novembre. E sabato pronti per una 10km nelle vie di Roma...in notturna. 

giovedì 1 settembre 2011

... ANCORA UNA SERATA DA SINGLE.

...Riassunto di una sera da single.
Mercoledi ore 21,30. Un povero marito con moglie e figlio ancora al mare, invece di cercare giovani donne per una serata di follia, ha compiuto il suo primo allenamento in notturna in giro per Roma. Prima di iniziare a correre, ho individuato un tracciato bellissimo che passava da P.za San Giovanni, Colosseo, Circo Massimo, Terme di Caracalla e altre vie interne. Insomma,10,500km perfetti. Con le caviglie divorate dalle zanzare, stanco ma felice, il povero marito ha chiuso la serata con pizza e coca cola....Questi giovani di oggi......

mercoledì 31 agosto 2011

...NOTTURNA.

...Questa sera proverò (devo) a correre dopo il rientro dal lavoro, sicuro di trovare l'aria più freschetta (spero). Correre di sera ha sempre un certo fascino. poca gente, poche macchine in circolazione e poi ti senti veramente solo, a differenza di quando vado nel mio parco e incontro le solite persone. Mha, domani vi racconterò come è andata.... 

martedì 30 agosto 2011

...QUANDO LA FAMIGLIA E' ANCORA AL MARE...

...Prima serata da scapolone, a conferma di quanto sono incapace. Mentre alcuni amici che conosco sono felici di restare soli tra calzini sparsi per casa e piatti da lavare, io nel mio maniacale ordine ho: cenato al lavoro per non cucinare, riordinato un pò la casa da alcune cosette che avevo lasciato in sospeso, preparato un bicchiere di latte freddo con cioccolato, annaffiato le piante, passato un'oretta al computer a scaricare la posta e scrivere il blog e adesso che ho finito tutto, cerco di vedere un buon film. Eh, questi giovani d'oggi....  

giovedì 25 agosto 2011

...FERMO ?....MAI !

Non bastava la corsa, la bicicletta e un pò di nuoto, ora pure il tennis...

lunedì 22 agosto 2011

...ARRIVEDERCI ESTATE...

...Vacanze terminate. Ieri, ultima gitarella in un piccolo paese vicino Roma per un pò di refrigerio, ma era come trovare un oasi nel deserto. Si ritorna alla routine di tutti i giorni, con la speranza di mantenere quei buoni propositi che prepari ogni volta quando fai le valigie per il ritorno. Ricomincio con dei bellissimi ricordi che mi sono portato con me di un'italia fantastica, di luoghi ancora naturali, di cibo sano e di aria pulita. Era quello il mondo che vorrei.








venerdì 5 agosto 2011

...BUONE VACANZE A TUTTI...

...Bene ci siamo arrivati. Ora prepariamo le valigie e via piano piano verso la nostra meta, che quest'anno si chiama Dolomiti. Per me vacanza vuol dire starmene tranquillo e non allontanarmi molto, però questa estate ho preso il coraggio (e il volante) a due mani e ho deciso (abbiamo deciso) per le alte vette. Vi spedirò qualche cartolina, come spero che farete altrettanto anche voi. Divertitevi, ci risentiamo a Settembre.  

lunedì 1 agosto 2011

...DI NUOVO DI CORSA.....

...Terminata la prima settimana di ferie (divertentissima), ho ripreso oggi la mia preparazione per la maratona di Firenze. Non aver corso per otto giorni, pensavo che la ripresa fosse stata un pò dura invece....11km in 58:01:16' e se non fosse stata per una brutta caduta che ho fatto agli ultimi chilometri......pazienza. Nulla di grave comunque, tranne il palmo della mano sbucciato e il polso un pò dolorante. Ma che vuoi che sia per un runner.... 

venerdì 29 luglio 2011

..CARTOLINE 2

Bene, la prima settimana di vacanza è passata nel migliore dei modi nonostante le previsioni davano pioggia. Tante cose fatte con Gabriele dal campo avventura, alla gara di go kart, ai nnumerosi scivoli di Hydromania (compreso il K2) terminando le giornate in oratorio per la gara di rigori. E non finisce qui ! Domani ci aspetta Rainbow magicland...e ancora cartoline.




mercoledì 27 luglio 2011

...CARTOLINE....

Saluti da Tarquinia, campo avventura "Indiana Park". La prima foto è il nostro amico che ci ha fatto compagnia per l'intera giornata, l'altra indovinate un pò chi è?......