...LA CORSA DEI SANTI.

...E per finire l'anno delle corse agonistiche, giovedi a P.za San Pietro  correrò 10km per i miei cari che sono lassù. Per chi è interessato, diretta su Canale 5 ore 9.00 .
www.corsadeisanti.it

...LA MARATONA DEGLI EROI.

...Ogni maratona è faticosa e massacrante ma, quella di ieri resterà indelebile nella mia mente. Questa è la medaglia che pesa di più, questa è la maratona (definita dagli esperti) degli eroi, questa è stata la mia maratona con un tempo climatico impressionante quanto estremo che, solo a raccontarlo ti prendono per matto. Ma sono arrivato al traguardo bagnatissimo  ma felice, per aver superato mille difficoltà, dalla pioggia (già dalla partenza)  vento per tutto il percorso e bora sul Ponte della Libertà (3,800km infiniti) e poi tanto freddo.

42,195km che non avrei mai pensato di terminare e già dai primi dieci chilometri, mi sono detto: "ora Fabio lascia da parte l'atleta e fai correre la mente." A pensarci ancora adesso, non mi sembra vero di averla terminata. 

Questa è una delle prime foto che sono riuscito a trovare...era il 30°chilometro.

 

... PETTORALE 5601

Vado finalmente. Ormai è tutto pronto e come dice un famoso libro, "sei fortunato ad essere qui, adesso abbassa la testa e preparati a correre". Numero pettorale 5601, seconda wave partenza ore 9.15. Vi scivo appena arrivo.

...TUTTO PRONTO.

...Non avete idea di quanta roba ho preparato per portare a Venezia. Sembra una valigia di uno che non deve più tornare. Dovrò rivedere qualcosa. Sono pienamente consapevole della follia che ci metto in tutte  queste mie piccole vacanze sportive, è la versione adulta di tutto quello che portavamo quando eravamo bambini, dalla bicicletta al pallone. Avevo preparato tutto l'equipaggiamento per correre in qualsiasi condizione climatica, ma dovrò aspettare fino a domani sera per le ultimissime meteo. Intanto i miei allenamenti si sono ultimati questo pomeriggio...insomma, come si dice in questi casi, quello che dovevo fare l'ho fatto. A domani.

 

...FILOSOFIA ORIENTALE

..."Oggi migliore di ieri, domani migliore di oggi". E' la filosofia dei Samurai che vogliono migliorarsi ogni giorno. Non l'avevo mai sentita se non fosse stato Aldo Rock a raccontarla. E' il motore della vita per noi eterni incontentabili e per me è una lacuna che dovrò perfezionare. Dopo la maratona di Londra potevo stare tranquillo e sereno e invece...quel bisogno di sentirmi sempre attivo, mi porta ad affrontare imprese come 42,195km da fare domenica a Venezia. Correrò metro dopo metro, chilometro dopo chilometro senza bisogno di essere Samurai.

...BOLLETTINO METEO DI VENEZIA.

...Temperatura per domenica a Venezia. 6°C Min. 10°C Max ma senza pioggia. Speriamo, perchè correre con il freddo è una cosa, con l'acqua è un'altra. Ora vado, mi mancano ancora due allenamenti di rifinitura (si fa per dire) poi si penserà alla valigia.

...CORRETE NEL FINE SETTIMANA.

...MENO 9 PER VENEZIA.

...Prima Londra, adesso Venezia. Questo è il mese delle maratone. Ancora tre giorni di allenamento pieno, poi da lunedi un pò di corsa lenta che rigenera testa e gambe. Tanto quello che è stato fatto è stato fatto. Mi servirebbe un Mental Coach.....

 

...SMS

...Adesso che avevo provato piacere a correre con un amico accanto e che ogni chilometro non era come quando corro da solo, ecco il messaggio di questa mattina: " Ciao Fabio, purtroppo il dolore al ginocchio è ricomparso e oggi prenoto una visita...". Il resto del messaggio è privato. Sbigati a rimetterti in piedi vecchio leone.!

...TUTTI A PIEDI.

...Ieri tornando dal lavoro, sono riuscito a fare un piccolo lungo (16km) approfittando della domenica senza auto. Fossero tutte cosi le domeniche. Il giro prevedeva, Caffarella, Ardeatina, Appia Antica, Eur, di nuovo Appia Antica, Ardeatina, Caffarella, casa. Domenica 21 ultimo scoglio da superare prima della maratona di Venezia, un lunghissimo di circa 30km. Un allenamento da matti che si fa più con la testa che con le gambe.

 

...ADESSO VENEZIA.

...Manca poco anche per quest'altra avventura. Con qualche acciacco e piccoli risentimenti muscolari, prepariamo la Venice Marathon del 28 ottobre. Non penserò al tempo che farò (almeno per adesso) ma di una probabile bella giornata che renderebbe tutto bellissimo. Domani si ricomincia a correre dopo tre giorni di riposo. Londra è stata cosi affascinante che sto sognando ancora ad occhi aperti.

 

...LONDRA (RITORNO)

...Prima di raccontare in breve la maratona di domenica a Londra, vorrei dare un piccolo consiglio. Se avete un compagno di corsa (come me) con la quale riuscite a condividere questa passione, questa è la corsa per voi...bellissima. I parchi, la gente e la città.

 E la corsa come è andata?. Personalmente stavo benissimo, peccato che il mio amico Max dopo il 10km (dove stavamo andando fortissimo con un tempo di 0:50:23) ha incominciato a rallentare per quel fastidio al ginocchio che si è portato da casa. Da li in poi è stato per lui un calvario, sia per ogni passo che faceva che sembrava una coltellata, sia per me che gli urlavo in continuazione di non mollare..." non è un tuo problema, ma è un problema del ginocchio" gli ripetevo. Però stanco (io) dolorante (lui) ma felici, insieme abbiamo raggiunto il traguardo e quel che conta è la medaglia di legno (ecologica) che abbiamo conquistato. Il rompipalle che parla sempre di corsa è tornato.

 

...LONDRA (ANDATA)

La valigia sul letto sembra quella di un lungo viaggio, ma in realtà sono via solo tre  giorni. Pero' saranno molto intensi. Le previsioni sono abbastanza buone anche se ce una grossa possibilità di pioggia. Il tempo meteorologico mi interessa poco, l'importante e godersi la giornata, anzi il fine settimana. Porto con me la macchina digitale per fare un bel servizio fotografico delle vacanze, perché questo voglio che sia una piccola, bellissima, piccola vacanza. Un pochino faticosa, ma di quello ci si dimentica subito. I ricordi invece rimangono e sono l'unica cosa che nessuno ci puó togliere. Passate anche voi un bel fine settimana.

...PAUSA.

Ieri sera ho fatto l'ultimo allenamento "impegnativo", undici chilometri con i primi venti minuti di corsa a passo tranquillo e gli ultimi trenta minuti in accellerazione. Da qui in poi fino a sabato 6, riposo quasi totale. E' un momento bellissimo adesso, almeno per la testa e le gambe. Questa sera una piccola corsetta leggera poi quando torno a casa preparo la valigia. 

 

 

...LONDRA

...Durante la preparazione alla prima maratona, mi ero detto questa e poi "basta"! Ero partito con questa convinzione, poi sotto la finish line tutto è cambiato. Ed ora eccomi qua a raccontare la mia prossima avventura a Londra. Mi piace essere cosi folle e credo di avere un grande dono che è quello di saper cambiare idea. Manca poco ormai, sono rimaste solo piccole rifiniture e poi via....