...ROMA OSTIA pt1

...Ci siamo, manca pochissimo ormai solo tre giorni e poi tutti di corsa verso il mare. Il tempo si prevede bello con una temperatura massima di 8°C, non male visto il percorso non molto impegnativo. Lettera di conferma stampata, alimentazione di carboidrati iniziata, venerdi ultimo allenamento e il seguito lo racconto domani. Bye bye!

1974, Roma Ostia.

 

...DUNQUE

Dove eravamo rimasti?...E' mercoledi, la tabella segna riposo ma, forse oggi pomeriggio un pò di chilometri li faccio. Con questa giornata  meravigliosa,  con poco traffico (scuole ancora chiuse), cielo limpido e aria fresca, perchè non sfruttare questa occasione?

 

...SI SALVI CHI PUO'.

...Nel mio blog parlo sempre di corsa e delle mie "imprese" sportive, ma questa volta voglio cambiare argomento per un attimo. Come finirà questo burattinaio di votazioni terminato pochi giorni fa? Bisognerà ritornare a votare ( cosa possibile ) e spendere ancora 389 milioni di euro (spesa complessiva), oppure faranno pappa e ciccia PD e PDL tenendo fuori Grillo con tutti i suoi grillini? E poi mi domando, ma perchè a noi italiani ci piace cosi tanto farci del male? Su queste elezioni pensavo che la gente si fosse veramente stancata di vedere sempre le stesse facce e invece alla fine di cosa dovremmo lamentarci adesso?

 

...MENO SEI.

...La foto è il simbolo della fatica di questi giorni, dallo sforzo dell'atleta capite che manca poco al traguardo. Comunque oggi ultima seduta di allenamento impegnativo, poi domani fino a venerdi solo rifinitura.  

 

...WHAT IS LOVE

...UNA BELLISSIMA STORIA D'AMORE. DUE ANZIANI E UNA BICICLETTA

...RAFFREDDORE

...L'uomo bionico è tornato sulla terra. Quattro giorni senza post (per la felicità di molti) causa raffreddore. Tra uscite di corsa a 1°C e sbalzi di temperatura al lavoro,  ecco che puntualmente riempo la pattumiera di fazzoletti di carta. Sono stufo del freddo e di tutto quello che lo riguarda e se è vero quello che dicono, la Roma Ostia del 3 marzo dovrebbe essere l'inizio della primavera delle corse, compreso il clima. Ho i miei dubbi.

 

...BIKE.

...E' stato un  bel weekend quello appena finito. Domenica sono tornato sulla bici dopo quasi tre mesi, era una giornata fantastica ma molto fredda. Ventuno chilometri tranquilli (si fa per dire), la schiena ha risposto bene e sono contento anche di questo.  

 

...VERSO LA ROMA OSTIA.

...In questo periodo sono cosi stanco da addormentarmi ancora prima di aver messo la testa sul cuscino. Sarà la ripresa della corsa dopo dieci giorni di stop, oppure la primavera che sta per arrivare (cazzata). Sta di fatto, che nonostante la fatica mi sento recuperato e l'esame effettuato in questi tre giorni, hanno dato conferma. 33km in tre giorni consecutivi (assenza di dolore alla schiena), oggi riposo e domani provo un lungo.

 

...I WILL RUN.

ECCO  I  PRIMI  FONDATORI   DI  I  WILL  RUN

 

...RUNNING.

Un mio amico mi ha invitato a  vedere questo video e io invito voi...Buona visione.

....RIPRESA.

...Ebbene si, ho accellerato un po' i tempi ( conoscendomi) e ho ripreso a correre. Certo non sono ancora al massimo della forma ma, l'importante è di aver superato la prova di corsa senza sentire nessun dolore. Gambe in spalla Fabio.....

...BUON WEEKEND.

E' stata una settimana dura tra dolore alla schiena e fisioterapia senza sosta, ma  grazie al mio Coach e alla mia determinazione sono riuscito ad alzarmi in piedi e vedere luce all'orizzonte. L'UNICO LIMITE E' QUELLO CHE TU PONI  A  TE STESSO.