...SFEBBRATO.

...E già, mica potevo rimanere sdraiato a letto con il plaid sulle gambe a guardare tutte le edizioni del TGcom.! Febbre passata, ancora qualche doloretto ma niente di più. Domani si riprende non solo al lavoro ma anche di corsa, perchè la Roma Ostia è alle porte e la Maratona del 23 marzo si comincia a vedere. E allora giù dal letto ( anche se sono sceso già da un bel pò) e gambe in spalle Runner!

Un messaggio per il mio amico Max...Daje!

...FEBBRE.

...Qualcosa mi diceva che dovevo rimandare il lungo di domenica scorsa ma, che vuoi che sia un pò di tosse e un leggero mal di testa?. E cosi puntuale come un orologio svizzero, eccomi presente con il mio amico Max sulle sponde del Tevere. Alla fine del nostro allenamento, non mi sono mai sentito cosi a pezzi. Torno a casa infreddolito e con un forte mal di testa. Dopo la doccia (bollentissima) mi misuro la febbre con un amara sorpresa...38°C. Che palle.

...TEMPI.

...Ho una cartellina piena di fogli, divisi in cinque colonne. Su ogni colonna un titolo: tempo, percorso, data, chilometri, note....E' la mia piccola storia da atleta e piccola nei tempi, ma è la mia storia ed è quella dove mi piace confrontarmi ogni volta che scrivo un nuovo allenamento. Come sempre però, ogni volta che riguardo i tempi di qualche corsa fatta, mi viene la tristezza di non riuscire più ad andare cosi veloce, poi l'entusiasmo del bambino e/o l'incoscenza fanno sempre il miracolo. E anche se a volte non succede, chi se ne frega. Mi godo quel momento.

...I WILL RUN LOGO.

...BRUTTO TEMPO.

...Che palle questo tempo incerto. Per fortuna sono un tipo che non si ferma davanti a due goccie d'acqua e cosi...gambe in spalla runner.

Appena rientrato dal mio solito allenamento, terreno fangoso, pozze ovunque ma questo è il bello della corsa. Non ci sono condizioni climatiche sfavorevoli ma solo di uomini arrendevoli.

 

...CADUTA.

...In dieci anni che corro, raramente ricordo di essere caduto, forse una o due volte ma oggi sarebbe stato tutto da riprendere. Inizio il mio solito giro e dopo cento metri c'è subito una discesa facile per chi corre,  abbastanza difficile per chi viene in senso contrario in bici. E proprio in bicicletta che un bambino poco più piccolo di Gabriele, non riesce a tenersi in equilibrio e nel momento del mio passaggio, ecco che con la testa bassa cambia direzione e mi prende in pieno. Lui resta in piedi, io rotolo per alcuni metri tra sassi e terra. Che dire, era cosi spaventato che non sono riuscito a rimproverarlo. Pantalone rotto, alcune sbucciature ma niente di grave e ho ripreso la mia corsa.

...WHAT IF

...NUOVO LOGO.

...Questa settimana oltre che a correre, sono stato a modificare, allargare, stringere, cambiare colore fino al punto di aver deciso quello migliore e più bello (spero). Di cosa sto parlando?...del nuovo logo di I WILL RUN. A breve sarà presentato.

 

...UN PO' DI NUMERI.

...Ho lasciato il 2013 sportivo con questi numeri:

158 attività, 64 all'aperto e 94 sul tapis roulant.

2,226 chilometri, 1,192 all'aperto e 1,034 sul tapis roulant
.

 Ore di corsa, 140:57:32  h: m: s.

Aumento in quota, 12,673 m

Velocità media, 13,1 km/h

Calorie, 152,822 C.

Vado a fare il tagliando.

...SI RICOMINCIA....

...anche se non mi sono mai fermato, sia con il lavoro che con la corsa. A proposito di corsa. Manca poco ormai sia alla Roma Ostia del  2 marzo e alla Maratona di Roma, venti giorni dopo. Il programma prevede ancora tanti chilometri e due LL (lunghi lenti) ancora da fare. Chi mi sta vicino? 

       

...BUONA DOMENICA.

...DA MARTEDI SI RICOMINCIA SUL SERIO. BENVENUTO 2014

...BICICLETTA.

...Anno nuovo, bici nuova. La devo ancora provare e non vedo l'ora. Per il momento corro a piedi.