...AUGURI DI BUONA PASQUA.

...Vi auguro una bellissima Pasqua sia in compagnia che meteorologica. Se la pioggia mi lascerà in pace, spero di allenarmi con serenità e di sentire quei profumi di primavera che sono ancora molto lontani. Ciao,ciao ! 

...NULLA DA DIRE.

...Ecco cosa succede quando non corro. Resta un foglio bianco. A voi la tastiera (se gradite). 

...CORRI O MUORI.

...Ancora un bel pò di giorni di riposo (mentale) e poi dopo Pasqua si ricomincia a correre. Potevo già farlo molto prima, ma avevo (ho) la mente ancora affaticata dalla preparazione delle due maratone di marzo. E per questo motivo, che in questi giorni di senza corsa, sto allenando la mente a ricominciare gli allenamenti in maniera diversa. Ed ecco come promesso, un piccolo racconto riportato da un grande atleta:

 

 

Bacia la gloria o muori provandoci.

Perdere è morire, vincere è sentire, la lotta,

è ciò che distingue una vittoria un vincitore.

Quante volte hai pianto di rabbia e di dolore,

quante volte hai perso la memoria, la voce, la ragione

per lo sfinimento e quante volte in questa situazione ti sei detto

con un gran sorriso...ancora una volta.

Il segreto non sta nelle gambe bensi nella forza

per andare a correre quando piove, tira vento e nevica

quando i fulmini incediano gli alberi mentre gli passi accanto,

quando la palle di neve o la grandine ti colpiscono le

gambe e il corpo nudo contro la tempesta e ti fanno

piangere, e per continuare devi asciugarti le lacrime

per poter vedere le pietre, i muri o il cielo,

finchè le tue gambe non urlano a squarcigola...basta!

...e ti abbandonano in mezzo al temporale,

sulle cime più lontane fino a morire.

Perchè perdere è morire e non si può morire

senza aver dato tutto, senza scoppiare a piangere

per il dolore e le ferite, non si può abbandonare,

si deve lottare fino alla morte perchè la gloria è la cosa più grande

e bisogna solo aspirare alla gloria

o a perdersi per strada dopo aver dato tutto.

Non si può non lottare, non si può non soffrire,

non si può non morire.

E' l'ora di soffrire uomo, è ora di lottare, 

è ora di vincere.

Bacia o muori

...LO ZEN E L'ARTE DELLA CORSA.

...Mi è rimasta attaccata nella mente una cosa raccontata da un grande atleta, che la posterò su questo blog  a breve. Intanto per saperne di più, ho acquistato il libro.

 

  

...21 MARZO.

...Archiviato il mio compleanno insieme a tutti i messaggini ricevuti (tantissimi), ci rimettiamo i pantaloni lunghi. Dopo mesi e mesi praticamente senza luce, con il sole che sorgeva alle otto e alle cinque era già un ricordo, oggi la primavera è entrata di gran classe. Mi è tornata anche la voglia di correre anche se, mi sono promesso che ricomincerò dopo Pasqua. Faccina furbina.

E SONO 46.

...I comleanni sono una cosa bellissima da bambini, divertenti da grandi e inevitabili da adulti. Però ci si aspetta sempre il regalo, grande o piccolo che sia e i più belli sono sempre quelli che prevedono un piccolo sforzo creativo. Per esempio, il bellissimo pensiero di mia moglie e mio figlio appena svegliato  e  l'sms del mio amico Max subito dopo aver acceso il telefono: " Tanti auguri ad un amico, un grande coach, ma sopratutto una persona semplicemente straordinaria!" Auguri Fabio.

Non è fantastico festeggiare cosi.

...ANCHE QUESTA E' ANDATA.

...Il risultato cronometrico, per un principiante come me, conta poco anzi niente. Potevo fare meglio dello scorso anno, ma tutto sommato sono arrivato al traguardo sereno. Quello di cui sono contento e che sono riuscito a essere più forte della stanchezza sia fisica che mentale, che mi ha accompagnato per tutta la settimana. Dopo la Roma Ostia del 3 marzo, mi aspettavano altri 80 chilometri da completare per essere pronto alla maratona. Fatti con fatica, ma fatti. Allora domenica mattina ho cambiato programma: non importa quanto ci metto, vivo alla giornata. Ogni rifornimento una piccolissima pausa e poi via verso il traguardo. Adesso mi godo un pò di riposo e poi comincerò a pensare a.....

 

...E' ORA.

...Tra dodici ore ho la sveglia, devo riuscire a dormire almeno sette ore. Questa sera ancora carboidrati a cena, un pò di cioccolata e poi subito a nanna. Le previsioni domani prevedono nuvolosità senza pioggia (speriamo perchè ho ancora i postumi addosso di Venezia) ma farà un pò freddo. Manica corta o manica lunga? Domani ci penserò. In ogni caso, fino a qui tutto bene.

 

...MANCA POCO.

...Ultimo post scritto il 7 marzo, dove mancavano 10 giorni alla maratona. Ora sono solo quattro e ancora non è stato deciso l'orario di partenza. Si sa solo che ci sono tre ipotesi, e che la peggiore (almeno per me) è quella di iniziare alle 14. Spero in una fumata bianca anche per i 30mila runners che invaderanno la nostra città.

 

 

...MENO 10 GIORNI.

...Come è la maratona di Roma? E' vero che è molto faticosa?...Ecco le domande che mi hanno fatto alcune persone (per loro la prima). Se siete tra i tanti che domenica 17 correranno insieme a me per le strade della città eterna, non fatevi troppe paranoie, non è più dura di molte alre e i famosi sanpietrini sono sempre un pretesto per quelli che sono andati male. Se vi siete allenati bene e non farà caldo come in questi giorni vi divertirete (ci divertiremo). E ricordatevi, che la maratona si corre più con la testa che con le gambe.

 

...ROMA MARATHON

...Si riprendono gli allenamenti (anche se non sono mai stati sospesi) dopo la Roma Ostia di domenica, ma saranno allenamenti più tranquilli. Quelli passati erano di velocità, perchè la 21km è una corsa veloce, mentre la maratona che mi aspetta domenica 17 (42,195km) è una corsa fatta di testa e di cuore. Faccina!

 

...ROMA OSTIA FINISH.

...Anche questa è andata! Un'ora e 43, ero un pò stanco, una temperatura primaverile ma come sempre una corsa affascinante. E ora pensiamo a domenica 17.

 

...ROMA OSTIA pt2

...Fino a qui tutto bene. In mattinata abbiamo raggiunto la casa della Roma Ostia per il ritiro dei pettorali. Ora domani porteremo l'auto nelle vicinanze dell'arrivo, cosi domenica terminata la corsa e ritirate le nostre borse, torneremo indietro. A domani per il seguito.