...PRIMAVERA.

...Sono appena tornato da correre e devo essere sincero, non vedevo l'ora di finire i miei 11km. Il motivo? Mi sono vestito come se fossero arrivati i primi giorni di freddo, invece è già primavera. Credo che dovrò fare il cambio di stagione anche per l'abbigliamento da corsa.

...PERCHE' RINVIARE ?

...Domenica pomeriggio stavo ancora pensando se prendermi un'altra settimana di riposo o ritornare a correre. La testa, e non solo , mi diceva di rimettere le scarpe e di ricominciare, in fondo non c'era nessun motivo di rinviare e cosi ho fatto. Sono appena tornato dai miei 10km (che in realtà sono 11,500), una doccia calda, un pò di musica mentre vi scrivo e tra non molto vado a lavoro. Buona settimana a tutti.

...LET'S GO FABIO...

...Alle volte, non prendo in considerazione che un giorno di riposo vale più di un allenamento e perciò...lunedi torno a correre. Anche se mi ero promesso che dopo la 42km, sarei stato buono buono per un pò. Ma sono talmente belle queste giornate, che le scarpe mi fanno l'occhiolino...We go Fabio, there is another marathon to prepare.

...PERTANTO...

...Sono passati solo due giorni dalla mia grande impresa, e mi sono promesso che mi sarei riposato per un pò. Però, mi sento già meglio e avrei voglia di correre. Forse penserò di fare qualche giorno di scarico, o forse andrò un pò in bici o forse, un bel lungo tranquillo per riprendere fiducia. Ho detto forse....

...4.28.41"...

...Era quello che volevo, arrivare alla mia prima vera maratona di 42,195m nel tempo prefissato. E cosi è stato.... 4.28,41. Ora potrei anche smettere, le mie gambe apprezzerebbero molto e io mi libererei dall'ansia di prestazione...ma so già che non lo farò. Mi riposo fino alla fine di marzo, poi riprenderò a calzare le mie adorate scarpe. Sono felicissimo per come sono riuscito a raggiungere quello che per tantissimi è un traguardo insignificante, ma che per me ultraquarantenne pieno di dolori, sembrava destinarsi a restare solo un sogno. Sapevo di essermi allenato bene in quei nove mesi, ma 42 chilometri sono sempre tanti. Il tempo era sereno con una temperatura gradevole, sono partito tranquillissimo con un passo da 6,5 a chilometro. Mi sono fermato solo due volte per fare pipi per poi riprendere il mio passo fino al traguardo fermando il mio cronometro 4.28.41"...anche se il giornale dice 4.31.40"ma non cambia molto. Grazie a tutte quelle persone che con i loro messaggi si sono congratulati con me, e grazie a mio fratello che mi ha preso per mano fino al traguardo. Adesso per un pò vado in letargo.

...FINO A QUI TUTTO BENE....

...Mentre vi scrivo sono le venti e trenta passate e questa mattina insieme alle mie due stelle sono andato a ritirare il pettorale per domenica. Da qui in poi, credetemi, è il momento più bello della maratona. Domani, ultima seduta di allenamento molto blando, menu diverso fino a sabato sera e poi tanta tranquillità....A sabato per il premaratona.....

...VIVA L'ITALIA.

...Nonostante tutto è sempre un bel gran paese.

...LA SETTIMANA DELLA TRANQUILLITA'.

...Ultima settimana di allenamento/rifinitura prima di domenica...e poi quello che sarà sarà. Sono appena tornato da correre, sette chilometri tranquilli a passo maratona e gli ultimi quattro come i miei piedi conoscono. Ora, ho un post-it pieno di cose da comprare come cerotto rilassante, olio canforato, barrette energetiche, integratore.......

...COSI CELESTE.

...DIECIMILA SCALINI.

...Ogni anno a giugno si svolge una gara sulla scalinata più lunga del mondo, che si trova nelle Alpi svizzere sul Monte Niesen. La scalinata da 11.674 scalini, parte da una quota di 693 metri sulla cima del monte a 2362 metri. La scalinata si snoda lungo la linea del trenino a cremagliera ed è utilizzata solo dal personale di servizio della funicolare ma, una volta all'anno, è aperta a più di 200 persone che partecipano a questa tradizionale corsa. Il record della competizione è di h 1:02,44...Domande?

...NON ADESSO.

...Forse, dovrei accettare i consigli della mia amica Cristina B. che sull'ultimo post, mi dice che per riposarsi è sembre un buon momento. Il miglior allenamento è il riposo (e sono pienamente d'accordo) al posto della corsa ci vorrebbe divano e tv (almeno per un pò di giorni) ma......il venti marzo è troppo vicino per tirare adesso i remi in barca.

..NON E' IL MOMENTO...

...Bisogna continuare, metro dopo metro, chilometro dopo chilometro perchè adesso non è il momento di mollare. Ancora sette allenamenti con bici e corsa di dieci chilometri e poi avrò Roma sotto i miei piedi. Buon weekend !

...THE DAY AFTER.

...Domenica ritornando a casa dopo la maratona, ho accompagnato tre ragazzi che avevano lasciato la loro macchina alla partenza. Parlando del più e del meno ( della corsa appena terminata) uno di loro mi ha detto una cosa che ha una buona parte di verità. Vorrei riposarmi per un pò, ma questo sport non ti permette di fermarti. Infatti, solo ieri un giorno di relax e questa mattina di nuovo di corsa per prepararmi alla maratona del venti marzo. Quel ragazzo aveva proprio ragione.