...SONO STANCO MA SERENO.

...Visita medica fatta ! Tutto bene ha detto il mio dottore anche i tempi di recupero sono migliorati. Bravo Fabio, si vede che ti stai allenando bene. Si, però penso tra me e me che sono stanco e che non vedo l'ora che passi la prossima settimana per godermi un pò di mare. Come se poi non ci scappa una corsetta durante le ferie. Dopo le vacanze si ricomincia con la bici, che già da questa domeniica  si faranno i primi chilometri....poi vi racconterò.  

...VISITA MEDICA.

...Domani alle ore 14:00, dovrò andare a fare la famosa visita medico sportiva per il certificato di idonietà. La visita prevede: esame dell'urina, elettrocardiogramma (quello con le odiose ventose), prova  sotto sforzo ( quei gradoni che mi stancano più di una maratona) e per finire...SPIROMETRIA. Chissà se questa volta ci riesco a farla. 

...NUOVO PROGRAMMA.

Credo che sia successo raramente di fare passsare tanto tempo senza aggiornare il blog. Ma avevo la testa ad altri impegni e alle vacanze che si stanno avvicinando. Cosa vogliamo condividere? Questa per me è l'ultima settimana di solo corsa, dalla prossima nel programma ci sarà anche la bici. 

....AMICI.

...Il reclutamento dei nuovi maratoneti futuri, non è andato molto bene anzi....Però secondo me, alcuni di loro l'anno prossimo ci provano.

...E PENSARE CHE....

...Noi maratoneti, dobbiamo imparare ad avere un periodo di riposo per far recuperare al nostro corpo e ai nostri muscoli la fatica dell'allenamento. Ma io, che mi sono avvicinato alla corsa di lunga distanza da adulto e' impossibile che resti fermo, solo l'idea di non allenarmi per un mese, mi fa sentire male e mi sembra che la mia vita si fermi. Ho paura di ricominciare da zero, anche se so che non e' così ma per vari motivi faccio pochissime pause. Prendiamo l'esempio di questa settimana ( ancora non finita ). Tre giorni di lavoro intenso, la sera distrutto ma.....martedì e oggi ( mercoledì )la tabella diceva:"run". E pensare che la corsa doveva essere per me un momento di svago.

...OLTRE LA CORSA ORA ANCHE LA BICI.

...Come ho detto qualche giorno fa, di bicicletta so ancora veramente molto poco ma, rubando consigli dai più veterani e guardando qualche filmato su YouTube, non vedo l'ora di provare questo giocattolo. Ma prima di iniziare, sto studiando percorsi da fare le prime volte e tutto questo mentre corro, cosi mi distraggo dal grande caldo di questi giorni. Anche ieri, agli ultimi chilometri mi sembrava una strada senza fine... 

...BICI, PREPARAZIONE E PROGETTO.

Ho finalmente una foto con la mia nuova bici, è bellissima, leggerissima e anche un pò alta, in più ha i nuovi (almenio per me) pedali con l'attacco che mi fanno una paura terribile. Sicuramente quando inizierò (prima uscita prevista domenica 22) saranno da mettere in conto alcune cadute, o forse no.

Alcuni aggiornamenti: Il mio progetto, non è finito nel cestino e solo che non pensavo che fosse cosi difficile da mettere in piedi ma ci riuscirò. La preparazione per le due maratone di ottobre, procede come previsto anche se c'è da combattere con questo caldo africano. Per il resto, buon weekend a tutti. 

...BIKE 2.

...Credo che andare in bici, è faticoso come la corsa ma si recupera molto più in fretta. Con questo pensiero detto da chi ne sa più di me, oggi dopo tanto tempo che ci stavo pensando mi sono comprato una bellissima bicicletta da corsa. Ne capisco ancora pochissimo, ma mi rendo sempre più conto che è un vero giocattolo per adulti. Ora inizierò a prenderci un pò confidenza con delle uscite brevi e pianeggianti e poi, si vedrà.  

...BIKE.

...FORSE SARA'....