...RUN AND WINE

...Strano vero? Di solito in questo blog, si parla sempre di corsa e questa volta vi voglio stupire. Ecco il mio vino (L'Arcangelo), che a dicembre è pronto per le nostre tavole...sopratutto la mia.

...AVVISO AI NAVIGANTI RUNNERS

C'è qualcuno che può darmi alcune informazioni sul percorso intorno al lago di Bracciano? Avrei pensato di andarci  domenica 9 ottobre, per il secondo lungo in programma.

...METEO O METEORI

...Crederci o non crederci, questo sta a noi deciderlo. Le previsioni meteo, si chiamano cosi perchè sono ipotesi raccontate da gente esperta. Il problema è che, su dieci volte nove sono previsioni sbagliate e l'unica giusta, non è di quel giorno. Quindi tanto vale stare con il naso all'insù e visionare a modo nostro la nostra giornata. Domenica mi tocca la prima serie di lungo (23km) e confido solo in un calo di temperature.

...A CHE PUNTO SIAMO?

...Procede come da programma, tre uscite settimanali di 11km e i lunghi la domenica. Quella del 25 settembre è la prima della serie. Finalmente è arrivato un pò di fresco, cosi mi posso allenare senza quel fastidioso caldo che mi portavo dietro per l'intera giornata e poi anche l'abbigliamento cambia un pochino. Già penso a Firenze, (27 novembre) dove dovrò indossare una maglia un pò particolare....

...COME THE ROAD

...Il temporale di questa notte, mi ha fatto pensare per pochi minuti alla drammaticità del film di John hillcoat. Per un pò, ho avuto paura, non so di cosa ma avevo paura. Fortunatamente Gabriele non si è svegliato ma, ci ha pensato alla fine del temporale, a farci rimanere con gli occhi aperti fino a che la sveglia non ha suonato. Per quale motivo?....aveva il naso chiuso. Ora, con solo quattro ore di sonno e una piena giornata lavorativa, mi aspettano i miei 10km come da programma. Devo comprarmi una Red Bull .

...FINALMENTE...

...in stampa. Dopo tante foto visionate per la copertina del libro, finalmente è bastato un giudizio secco di mia moglie e mio figlio per portarlo in stampa. Tra poche settimane è pronto. Vi ricordo che il libro non è un manuale del corridore, ma il racconto di una grande emozione che solo la maratona può dare.

...E' APPENA INIZIATA E...

...già ti danno una lista formato A4 di tutto quello che serve per l'anno scolastico. E siamo solo in I°media. Ieri è stata una giornata di quelle intensissime, come sempre. Quelle giornate semplici ma belle come andare a correre, lavorare e stare insieme alla mie stelle. L'unica nota stonata, era completare quella maledetta lista di cose che c'erano e non c'erano.

...PRIMO GIORNO DI SCUOLA

...E' verissimo...il tempo che passa si nota sopratutto nei nostri figli e non è detto che è una brutta cosa. Anche quest'anno, il rito della foto era immancabile e sicuramente ci sarà anche nei prossimi anni....se me lo permetterà.

...TIME

...Questa sera, ultima seduta settimanale di allenamento...10km tranquilli. Poi domani cercheremo di andare un po più veloci per la Corri Roma. Intanto, mi riposo e nel frattempo, sto cercando una bella foto da mettere sulla copertina del mio ultimo libro. Tante e tutte belle...quale vincerà?  

...MA QUANTO CALDO...

...Sto diventando matto. Continuo a correre con un caldo fastidioso, quando in questo periodo dovrebbe esserci un pò di freschetto. Ma che fine hanno fatte le stagioni?

...CORRI ROMA...

...Stagione iniziata (già da un bel pò) a tutti gli effetti. La preparazione per la maratona di Firenze a novembre procede come da programma. Tre uscite settimanali di 11km e i lunghi già definiti nelle domeniche di settembre, ottobre e novembre. E sabato pronti per una 10km nelle vie di Roma...in notturna. 

... ANCORA UNA SERATA DA SINGLE.

...Riassunto di una sera da single.

Mercoledi ore 21,30. Un povero marito con moglie e figlio ancora al mare, invece di cercare giovani donne per una serata di follia, ha compiuto il suo primo allenamento in notturna in giro per Roma. Prima di iniziare a correre, ho individuato un tracciato bellissimo che passava da P.za San Giovanni, Colosseo, Circo Massimo, Terme di Caracalla e altre vie interne. Insomma,10,500km perfetti. Con le caviglie divorate dalle zanzare, stanco ma felice, il povero marito ha chiuso la serata con pizza e coca cola....Questi giovani di oggi......