...DOMENICA IN... LUNGO.

...Domenica mattina insieme al mio amico Max, facciamo un lungo per provare la sua resistenza. Sono certo che alla fine farà un buon tempo anche se in settimana, ha avuto qualche problema intestinale. Ma non è un tuo problema uomo !. Percorso già provato (lo facevo e lo faccio per preparare le mie maratone) ottimo per allenare la fatica. Conosco ogni chilometro di quella strada, dove mi sembra di vedere le bandiere ai lati che segnano il passaggio. Buon fine settimana!  

...E SONO TREDICI.

...Oggi è il compleanno di Gabriele che compie 13 anni. Il primo da teen ager e forse l'ultimo da bambino. Dicono che vediamo il tempo che passa nei nostri figli che crescono e cosi, dopo averlo visto attentamente, credo che quando ritorno da correre andrò a tingermi i capelli.

 

 

 

 

...COACH.

...Non ho la stoffa di essere un Coach e tantomeno mi sento di esserlo. Però allenare Gabriele alla sua prima 5k dandogli piccoli suggerimenti elementari ma utili per il futuro corridore, mi fa sentire un Coach. Faccina sorridente. Siamo già a un buon punto ma c'è ancora tanto da lavorare. L'importante è che fino adesso è costante e non è poco.

...DOMENICA.

.... Alla faccia della domenica sportiva. Sveglia alle sei e trenta per andare al lavoro e di ritorno a casa verso le quindici, giusto il tempo per cambiarmi e correre tredici chilometri tranquilli. Doccia, Red Bull e banana e un piccolo aiutino a Gabriele per il suo disegno di tecnica. Tutto pronto per la finale di coppa ma visto il risultato finale, era meglio che correvo altri novanta minuti di più. 

...FACCINA SORRIDENTE.

...Beati quelli che hanno un fine settimana libero ma, di questi tempi è meglio per me che sia cosi. Ma quanto vorrei avere due giorni senza la rottura di cogl...e la sveglia spenta e magari scegliere l'orario per andare a correre. Lo stress è tanto ma mi tengo strette le cose che mi regalano un sorriso. Quando mi chiedono perchè corro vorrei fargli vedere questa foto.

 

...E' FACILE SBAGLIARE.

...Anche se continua a piovere e le temperature non sono tutt'altro primaverili, per me l'inverno è finito. Ho riposto tutto l'abbigliamento sportivo invernale nel secondo piano dell'armadio, lasciando spazio a pantaloncini corti e maglie a mezze maniche. Comunque amici della corsa, ci vorrebbe una medaglia solo per quelli che hanno trovato la voglia di allenarsi con questo inverno.Voltiamo pagina. 

 Il mio progetto di I WILL RUN, nasce donando tutto il ricavato delle maglie acquistate all'AIRC in memoria di mio fratello. Qualche mese fa, ho provato a cambiare la donazione del ricavato ad altre associazioni o fondazioni scelte da chi acquistava la maglia. L'intuito mi diceva che era una cosa sensata far scegliere la propria donazione ad altre fondazioni, come alcuni consigli presi da varie persone. Bè, il risultato di questa mia scelta ha rallentato un pò le richieste e cosi ho deciso di ritornare sui miei passi, anche perchè questa mia iniziativa è nata per lui. Ho raccontato questo per spiegare come è facile sbagliare

 

 

...5 CHILOMETRI.

...La Race For The Cure di domenica scorsa è stata l'occasione per dimostrare a me stesso, che le corse veloci non sono per me. Subito dopo la partenza, ho dovuto tenere un ritmo cosi alto che al terzo chilometro già avevo il fiato corto e da li in poi a denti stretti fino al traguardo. Tempo cronometrico buono ( 5k in 0:23:02:30') ma credo che se ci sarà una prossima volta, ci penserò sopra e parteciperò alla non competitiva.    

 

...ANCHE SE.

...L'ultima seduta di corsa l'ho fatta martedi 14, poi fermo fino a domani. Il dolore dietro il ginocchio è ancora presente, come il polpaccio che è ancora gonfio. Mi sono ammazzato di stanchezza nei giorni passati correndo praticamente quasi tutti i giorni e questi sono i risultati. Ma domenica ci sarò.

 

...GAMBE CHE CORRONO.

...Tengo con cura una cartellina trasparente nell'armadio, contenenti tanti fogli a quadretti divisi per colonne. I titoli sono data, km, tempo, percorso, note. Una piccola storia da atleta, piccola in tutti i sensi. Ogni tanto le rivedo e come sempre, ogni volta che  riguardo i tempi di qualche corsa fatta, mi viene l'angoscia di non riuscire più ad andare ancora adesso cosi veloce. Poi quando vado a correre, sia per l'entusiasmo, o l'incoscienza fanno il miracolo. E anche se poi  non accade chi se ne frega mi godo la giornata di corsa.

 

...AHI, AHI.

...Forse ho fatto allenamenti un pò troppo pesanti in questi giorni  con la cavità poplitea (dietro il ginocchio tra la coscia e il polpaccio) dolorante, con il risultato che adesso ho il polpaccio gonfio. Ora sta di fatto che non so come correrò la Race For Cure di domenica.  Faccina triste.

...SILENZIO.

...Da ieri è sceso il silenzio a casa Riccardi. Gabriele è partito di nuovo per una gita di tre gorni e quando manca lui, si sente. Non c'è corsa che mi distragga, ormai sono come un puzzle quando perde un pezzo. Inutile e triste. A proposito di corsa domenica correrò a Roma la Race For The Cure e invito tutti a essere presenti. Non c'è bisogno di essere corridori, si corre per lasciare un segno a quelle persone care che non ci sono più.

 

...BICICLETTA.

...Non pensavo che il mondo dei ciclisti fosse cosi diverso da quello dei maratoneti, ma ieri ho avuto la conferma. Esco di casa intorno alle 7:30, un piccolo giro di 20km e durante questo percorso mi sono capitati ciclisti molto più bravi di me (anche se basta pochissimo) che mi hanno superato con molta facilità. Questo non sarebbe niente se i loro sguardi a ogni metro conquistato, parlassero molto chiaro. " Ma dove vuoi andare con questa bici?". E' come se io a ogni persona che supero durante una maratona, brucerei solo con lo sguardo e fargli capire che non è per lui. Permaloso? forse, ma ho avuto conferma che è cosi.

 

...CAMBIAMENTI.

...Un vecchio proverbio dice "aprile dolce dormire" ma, siamo a maggio e mai come in questo periodo faccio fatica ad alzarmi dal letto. Questa mattina volevo svegliarmi presto per andare a correre ma tra il dire e il fare....E cosi ho accompagnato Gabriele a scuola, colazione al bar con Cinzia e adesso sono pronto per i compiti da fare. E' una giornata perfetta per correre. Ormai il mio orologio biologico ha cambiato modo di funzionare.

 

 

....UNA COSA VELOCE.

...Ritornato dopo una giornata da giardiniere. La campagna è bellissima ma se dovessi viverci non avrei mai un minuto di riposo. Un piccolo ricordo per domenica 19 maggio: "dobbiamo essere in tanti".

...LAVORI FINITI.

E' incredibile di quanta roba inutile ci circonda e anche un maniaco dell'ordine come me, fa fatica a tenere il passo. L'occasione di ripulire casa dopo tanti anni, mi ha portato a buttare decine di buste piene di cose nuove e vecchie di cui non usavo più. Dai vestiti,  all' oggettistica per finire con i giocattoli di Gabriele....tantissimi. Ora si torna alla normalità, ora ti ritorna a correre.

 

...LAVORI IN CORSO.

...La piccola impresa mi ha promesso che lunedi avrò casa finita, dite che ce la farà?

 

...FOREVER YOUNG.

...Avete mai giocato una partita di calcio dopo cinque anni? E sopratutto avete mai giocato con un gruppo di ragazzini (mio figlio compreso) di dodici anni che correvano come giaguari? Come vi siete sentiti alla fine? Io distrutto ma divertito e non era necessario vincere la partita, ma solo il piacere di sentirsi vivo.